2011年 09月 18日
元気のミナモト
先週はFPの試験で行けなかったので、
日曜のレッスンは2週間ぶり。嬉しい!です^^
フラとヨガのレッスンの合間には、岩盤浴(スパ)をしています。
身体の内側が心底温まり、内蔵から元気になる気がします♡
(今日は真夏を思い起こす暑さでした。。。
たんぽぽもエアコンで冷えたフローリングに
ぺたっとしています^^)
ヨガのレッスンを終えた頃には、おお~!昨日までの身体の疲れがとれていました。
今日のヨガは、なんと、水曜日にフラとズンバを教えてくださっている先生が
いつものヨガの先生の代行でした。
生命力溢れた、美しい先生☆彡
先生はなんでもおできになるんだなあ~(あこがれです♡)
フラとヨガ、そしてスパが、私の身体のメンテナンスをしてくれてるんだなあと
ひしひしと感じながら、帰宅しました。
忙しいとつい呼吸が浅くなりがちですが、
呼吸と自分の身体に意識を向けて、過ごしたいなあと思います♪
【Sports】Hula&Spa&Yoga lesson
by sumomo05301019
| 2011-09-18 18:49
| Hula&Sports