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2011年 09月 18日 ( 2 )

元気のミナモト

今日は、日曜日のフラとヨガのレッスンに参加しました♪
先週はFPの試験で行けなかったので、
日曜のレッスンは2週間ぶり。嬉しい!です^^

フラとヨガのレッスンの合間には、岩盤浴(スパ)をしています。
身体の内側が心底温まり、内蔵から元気になる気がします♡

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(今日は真夏を思い起こす暑さでした。。。
 たんぽぽもエアコンで冷えたフローリングに
 ぺたっとしています^^)

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by sumomo05301019 | 2011-09-18 18:49 | Hula&Sports

励まし


昨日の土曜日は、午前中は教会でフラのレッスン、
午後は仕事でした☆

金曜日の夜、仕事でかなり疲れが出てしまい、
「明日のフラ、だいじょうぶかな。。。」とすこし心配でした。

早めに休み、翌朝ひととおり練習して身体をほぐして、出かけました。

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(朝のこの風景と、その後に飲む煎れたてのコーヒーが、私の元気の源です^^
 あっでも昨日は、早起きできませんでしたが。。。^^;)

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by sumomo05301019 | 2011-09-18 08:13 | お仕事日記